void setup () {}
void loop () {}

 set_sleep_mode (SLEEP_MODE_PWR_DOWN);  

avrdude -c usbtiny -p m328p -U efuse:w:0x07:m

#include  <avr/sleep.h>

void setup () 
 {
  set_sleep_mode (SLEEP_MODE_PWR_DOWN);  
  sleep_enable();

  // turn off brown-out enable in software
  MCUCR = bit (BODS) | bit (BODSE);  // turn on brown-out enable select
  MCUCR = bit (BODS);        // this must be done within 4 clock cycles of above
  sleep_cpu ();              // sleep within 3 clock cycles of above
 }  // end of setup

void loop () { }

 // disable ADC
 ADCSRA = 0;

#include <avr/sleep.h>

void setup () 
{

  for (byte i = 0; i <= A5; i++)
      {
       pinMode (i, OUTPUT);    // changed as per below
       digitalWrite (i, LOW);  //     ditto
      }

      // disable ADC
      ADCSRA = 0;  

      set_sleep_mode (SLEEP_MODE_PWR_DOWN);  
      sleep_enable();

      // turn off brown-out enable in software
      MCUCR = bit (BODS) | bit (BODSE);
      MCUCR = bit (BODS); 
      sleep_cpu ();  

}  // end of setup

void loop () { }

#include <avr/wdt.h>

void setup() {
  wdt_disable(); // бесполезная строка до которой не доходит выполнение при bootloop
  Serial.begin(9600);
  Serial.println("Setup..");

  Serial.println("Wait 5 sec..");

  delay(5000); // Задержка, чтобы было время перепрошить устройство в случае bootloop

  wdt_enable (WDTO_8S); // Для тестов не рекомендуется устанавливать значение менее 8 сек.
  Serial.println("Watchdog enabled.");
 }

int timer = 0;

void loop(){
  // Каждую секунду мигаем светодиодом и значение счетчика пишем в Serial
  if(!(millis()%1000)){
  timer++;
  Serial.println(timer);
  digitalWrite(13, digitalRead(13)==1?0:1); delay(1);
  }
  //  wdt_reset();
}
/*
Если после перезагрузки светодиод на 13-м пине начинает бесконечно мигать, то значит 
загрузчик не поддерживает watchdog. Здесь даже кнопка сброса не поможет. Для последующей 
прошивки нужно плату отключать от питания и после включения успеть прошить до первой перезагрузки.
*/

#include  <avr/sleep.h>
#include  <avr/wdt.h>

const byte LED = 9;

void flash ()
  {
  pinMode (LED, OUTPUT);
  for (byte i = 0; i < 10; i++)
    {
    digitalWrite (LED, HIGH);
    delay (50);
    digitalWrite (LED, LOW);
    delay (50);
    }
    
  pinMode (LED, INPUT);
    
  }  // end of flash
  
// watchdog interrupt
ISR (WDT_vect) 
{
   wdt_disable();  // disable watchdog
}  // end of WDT_vect
 
void setup () { }

void loop () 
{
 
  flash ();
  
  // disable ADC
  ADCSRA = 0;  

  // clear various "reset" flags
  MCUSR = 0;     
  // allow changes, disable reset
  WDTCSR = bit (WDCE) | bit (WDE);  // or use _WD_CONTROL_REG = bit (WDCE)
  // set interrupt mode and an interval 
  WDTCSR = bit (WDIE) | bit (WDP3) | bit (WDP0);    // or use _WD_CONTROL_REG = bit (WDCE) - set WDIE, and 8 seconds delay
  wdt_reset();  // pat the dog
  
  set_sleep_mode (SLEEP_MODE_PWR_DOWN);  
  sleep_enable();
 
  // turn off brown-out enable in software
  MCUCR = bit (BODS) | bit (BODSE);
  MCUCR = bit (BODS); 
  sleep_cpu ();  
  
  // cancel sleep as a precaution
  sleep_disable();
  
  } // end of loop

#include  <avr/sleep.h>
#include  <avr/wdt.h>

const byte LED = 9;
  
// watchdog interrupt
ISR (WDT_vect) 
{
   wdt_disable();  // disable watchdog
}  // end of WDT_vect
 
void setup () { }

void loop () 
{
 
  pinMode (LED, OUTPUT);
  digitalWrite (LED, HIGH);
  delay (50);
  digitalWrite (LED, LOW);
  pinMode (LED, INPUT);
  
  // disable ADC
  ADCSRA = 0;  

  // clear various "reset" flags
  MCUSR = 0;     
  // allow changes, disable reset 
  WDTCSR = bit (WDCE) | bit (WDE);  // or use _WD_CONTROL_REG = bit (WDCE)...
  // set interrupt mode and an interval 
  WDTCSR = bit (WDIE) | bit (WDP2) | bit (WDP1);    // set WDIE, and 1 second delay or use _WD_CONTROL_REG = bit (WDCE)
  wdt_reset();  // pat the dog
  
  set_sleep_mode (SLEEP_MODE_PWR_DOWN);  
  sleep_enable();
 
  // turn off brown-out enable in software
  MCUCR = bit (BODS) | bit (BODSE);
  MCUCR = bit (BODS); 
  sleep_cpu ();  
  
  // cancel sleep as a precaution
  sleep_disable();
  
  } // end of loop